Wykonując GIMNASTYKĘ W WODZIE niemal nie odczuwa się wysiłku, dlatego ta forma aktywności fizycznej jest doskonała również dla osób w starszym wieku, bez względu na poziom sprawności fizycznej, a zastosowanie wszelkiego rodzaju ćwiczeń  w wodzie może stać się swoistym rozwiązaniem na wiele dolegliwości zdrowotnych, jakie nękają ludzi w wieku seniora.

więcej

AQUAFITNESS to bezpieczna forma aktywności dla każdego, która pozwala wspaniale kształtować sylwetkę, zadbać o zdrowie i formę, a dzięki wyporności wody odciąża stawy i kręgosłup, pozwalając odprężyć się i zrelaksować całemu ciału. Ćwiczenia w wodzie mogą być doskonałym wstępem do dalszej przygody w wodnym świecie - nauki pływania czy nurkowania.

więcej

Jeśli macie już dość monotonnych aerobików, układów, których nie możecie zapamiętać, albo po prostu szukacie w sporcie dobrej zabawy – ZUMBA lub ZUMBA GOLD jest właśnie dla Was! To wyjątkowa forma ruchu, zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku.

więcej

TRENING FUNKCJONALNY to w odróżnieniu od tradycyjnego treningu  fitness, nie ćwiczenia izolowane lecz złożone ćwiczenia wielostawowe i wielopłaszczyznowe. Najważniejsze zadania treningu to poprawa stabilności całej sylwetki, skorygowanie postawy, wzmocnienie posturalnych mięśni brzucha i pleców.

więcej

VINYASA POWER JOGA jest jedną z wielu form treningowych wywodzących się z dalekiego wschodu, której celem jest utrzymanie zdrowego i pełnego witalności ciała oraz sprawności i koncentracji umysłu. Regularnie wykonywane ćwiczenia stymulują czakry, „usprawniają przepływ energii”  i „uskrzydlają ducha”.

więcej

PILATES jest to metoda mająca na celu stworzenie równowagi w ciele. Jest treningiem "dobrego samopoczucia". Wpływa na to jak wygląda nasze ciało, jak je odczuwamy i jak ono pracuje. Ćwiczenia wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają w dobry nastrój i poprawiają wygląd sylwetki.

więcej

CARDIO & FUNCTIONAL STEP to połączenie zajęć STEP AEROBIKU I TRENINGUFUNKCJONALNEGO Dzięki regularnym ćwiczeniom poprawisz nie tylko swoją sylwetkę, ale także kondycję. Jeśli nudzą cię już monotonne ćwiczenia na stepie i potrzebujesz prawdziwego wyzwania - te zajęcia są dla Ciebie.

więcej

O Firmie

Firma Fitness Fun powstała z myślą o tych, którzy cenią sobie zdrowy styl życia, aktywny wypoczynek oraz miłe spędzanie wolnego czasu w sportowej atmosferze.

O Sobie

Od 16 lat fitness jest moją pasją i sposobem na życie. Energię i zapał do pracy dają mi uczestnicy zajęć, którym staram się pokazać, że ćwiczenia fizyczne to nie tylko wysiłek, ale także dobra zabawa. Swoje kwalifikacje zdobywałam na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach oraz na licznych kursach, szkoleniach i warsztatach fitness prowadzonych min przez takie ośrodki jak Open Mind Health & Fitness Idea, International Fitness & Aerobic Academy (IFAA) czy Reebok University. Jestem licencjonowanym instruktorem Zumby i Zumby Aqua. W katedrze fizjoterapii GWSH w Katowicach ukończyłam  3 modułowy kurs z zakresu stabilizacji kręgosłupa i stawów kończyn.

Praca z ludźmi i dla ludzi daje mi mnóstwo satysfakcji i pozwala nieustannie się rozwijać.

Nasze kursy

AQUA SENIOR - Nowość!

Wykonując GIMNASTYKĘ W WODZIE niemal nie odczuwa się wysiłku, dlatego ta forma aktywności fizycznej jest doskonała również dla osób w starszym wieku, bez względu na poziom sprawności fizycznej, a zastosowanie wszelkiego rodzaju ćwiczeń  w wodzie może stać się swoistym rozwiązaniem na wiele dolegliwości zdrowotnych, jakie nękają ludzi w wieku seniora.

czytaj więcej

Aquafitness

AQUAFITNESS to bezpieczna forma aktywności dla każdego, która pozwala wspaniale kształtować sylwetkę, zadbać o zdrowie i formę, a dzięki wyporności wody odciąża stawy i kręgosłup, pozwalając odprężyć się i zrelaksować całemu ciału. Ćwiczenia w wodzie mogą być doskonałym wstępem do dalszej przygody w wodnym świecie - nauki pływania czy nurkowania.

czytaj więcej

Zumba, Zumba Gold - Nowość!

Jeśli macie już dość monotonnych aerobików, układów, których nie możecie zapamiętać, albo po prostu szukacie w sporcie dobrej zabawy – ZUMBA lub ZUMBA GOLD jest właśnie dla Was! To wyjątkowa forma ruchu, zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku.

czytaj więcej

Trening funkcjonalny - Nowość!

TRENING FUNKCJONALNY to w odróżnieniu od tradycyjnego treningu  fitness, nie ćwiczenia izolowane lecz złożone ćwiczenia wielostawowe i wielopłaszczyznowe. Najważniejsze zadania treningu to poprawa stabilności całej sylwetki, skorygowanie postawy, wzmocnienie posturalnych mięśni brzucha i pleców.

czytaj więcej

JOGA z elementami PILATES - Nowość!

VINYASA POWER JOGA jest jedną z wielu form treningowych wywodzących się z dalekiego wschodu, której celem jest utrzymanie zdrowego i pełnego witalności ciała oraz sprawności i koncentracji umysłu. Regularnie wykonywane ćwiczenia stymulują czakry, „usprawniają przepływ energii”  i „uskrzydlają ducha”.

czytaj więcej

Pilates zdrowe plecy - Nowość!

PILATES jest to metoda mająca na celu stworzenie równowagi w ciele. Jest treningiem "dobrego samopoczucia". Wpływa na to jak wygląda nasze ciało, jak je odczuwamy i jak ono pracuje. Ćwiczenia wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają w dobry nastrój i poprawiają wygląd sylwetki.

czytaj więcej

CARDIO & FUNCTIONAL STEP - Nowość!

CARDIO & FUNCTIONAL STEP to połączenie zajęć STEP AEROBIKU I TRENINGUFUNKCJONALNEGO Dzięki regularnym ćwiczeniom poprawisz nie tylko swoją sylwetkę, ale także kondycję. Jeśli nudzą cię już monotonne ćwiczenia na stepie i potrzebujesz prawdziwego wyzwania - te zajęcia są dla Ciebie.

czytaj więcej

Zumba


Jestem licencjonowanym instruktorem Zumby i Zumby Aqua.

NASZE REKOMENDACJE:

http://www.fabrykasily.pl/

 

 

zobacz więcej

Aktualności

01.092015
Zajęcia wracają do Gimnazjum nr 3

Uwaga!

Od września 2015 zajęcia wracają do Gimnazjum nr 3 przy ulicy Leśnej 2. Wraca też stary grafik zajęć jedyna zmiana dotyczy ZUMBY, która w piątek zostanie przeniesiona na godzinę 18.00. Zapraszam


czytaj więcej

UWAGA PRZEPROWADZKA! Zajęcia w Spółdzielni MIeszkaniowej czytaj więcej
15.092014 AQUA ZUMBA W HOTELU "EUROPA" czytaj więcej
01.092014 wznawiamy zajęcia po wakacjach czytaj więcej